勝田フルマラソンの結果
―勝田フルマラソンに出場した―
１月３１日に勝田フルマラソンに出場した。
これまでハーフマラソンは何度も出場したが、フルマラソンは初めてだった。
もう、何年も前から走っているので、いつかはフルマラソンを走るつもりだったが、なかなかふん切れなかった。
廻りの同僚たちにトライアスロンに挑戦中とか大きなことを言ってる手前があるので、変な成績で走ってもつまらないなと思いつつ・・・
やっと、エントリーして３か月前から走り始めたが、出張が多くてなかなか走る時間がとれず、必要なはずの30ｋｍ 以上走るLSDトレーニングの機会も３回ほどしか取れなかった。
―フルマラソンはペース配分―
勝田まで同僚たちと特急列車に乗って、現地に到着し、前日は雪が心配されたものの、わりとよいコンディションでレースに挑むことができた。
２万人を超える選手が走る大会だ・・・・すごい人で圧倒される。
いろいろな本やネットの情報では、ペース配分が大事で始めの５~１０Kmのペースいかに落として配分していくかが大事だと書いている。
しかし、実際にスタートすると、廻りのペースが速くて、１Km５分１０秒を切るペースで進んでいく。スタートゼッケンでA～Gくらいまでランク分けされており、私はCのエリアだったので、C～Dの間で、実力差があるはずがないはずなのだが、かなりのハイペースで５Kmを進んでしまう・・・・
―結果は３時間５２分といまひとつ―
その後、１５Kmくらいまで比較的ハイペース（自分では少し落としたつもりだが、それでも早すぎた）のまま、足が痛くなってくる。
ハーフの時点では、ペースも落ちて１時間５２分（ハーフとしては遅くなってしまった。）となる。その後から、さらにペースが落ちて、１Km５分３０秒ペースとなり、３０Kmを超えたあたりは坂道で６分のペースに落ちるラップもあった。
ゴール手前の10Kmくらいからは、廻りがばたばたと倒れたり、歩き出したりする。
３８ｋｍ地点では、足がつったり、背中や肩、肋膜まで硬直してきて、なんともならなくなってきた。
ゴール前２Kmは振り絞ってペースを上げて走ったが、結果は３時間５２分だった・・・・かろうじてサブフォーだが、自分ではあまり満足な数字ではない。
ブログなどで調べてみると2014年のサブフォーランナーは男性ランナーの29.2％程度のようだ。ちなみに女性だと12.2％になる。
なお、サブスリーは男性で2.9％、女性だと0.4％になり、国内の男性サブスリーは6千５百人しかいない超エリートとなる。
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―女子大生によるレース後のストレッチ―
レースが終わって、からだのあちこちの部分が硬直して、歩くことができなくなった。ロボットのように歩く・・・・
先行した友人が「マッサージのブースがありますよ」と聞いたので、足をひきずって行ってみたら、流通経済大学のライフセービング部コンディショニングチームのテントブースがあってボランティアでストレッチをしてくれた。
可愛らしい女子大生が笑顔のストレッチで体をほぐしてくれた・・・・にやけながらも、体を伸ばしてもらうと背中まで硬直・痙攣し、叫びながらストレッチを受けた。でも、おかげで楽になったような気がする。
―もう、当分出ないと思う（？）―
とにかく、フルマラソンはきつかった・・・・（トレランもきついが・・）
いい経験になったが、当分、いいかな・・・
でも、５月２１日には新島のトライアスロンにエントリーしているので、ランのトレーニングはしないと・・・
