―冬はランニングを鍛える― 冬はトライアスロンはレースもなく、マラソンシーズンなので、ランを鍛えることにした。 今年の１月末に初めてフルマラソンに出て、なんとかサブ4は達成しているものの、不本意な成績だ。まだ、伸びる気がしている。 フルマラソン…

―九十九里浜トライアスロンに出場した― 2016年９月２３日開催の九十九里浜トライアスロンに出場した。 ８月末の木更津トライアスロンに引き続きタイムを上げるつもりだったが、前回のランで無理をして左膝を故障し、２０日間の間、一切走ることができなかっ…

―木更津トライアスロンに出場した― 2016年８月２８日開催の木更津トライアスロンに出場した。 かねてからの目標だったが、出張が重なってトレーニングが思うようにいかず、また、直前の１週間前にランのオーバーワークで左膝を故障してしまった・・・ いつも…

―ちょっと停滞ぎみ― 2015.3.27に25ｍしか泳げない状態で、トライアスロンへの挑戦を目指してトレーニングをはじめた。 やっと、泳げるようになって、2015.7の昭和記念公園で完走し案外いけるじゃんと勘違いして・・・・2015.9のうつくしまトライアスロンでス…

－夏場のラン練習でみんなトレランをするようだ－ 出張ばかりで、この３か月のうち１か月を熊本滞在になった。トライアスロンのレースの準備の練習も思うようにいかない・・・・ 夏場のランは熱中症になることともあって、みんなトレランでトレーニングをす…

－カーボンディープリムのホイールを買った― バイクの順位を上げるには練習が第一だが、ホイールを替えると巡航速度が２Km/ｈくらい上がることもあるとのことだった。 みんなが、口を揃えてホイールの有効性を語るので、次回のレースのためにホイールを調達…

－2016新島トライアスロンに出場したー １月末のフルマラソンに向けたラン、２月から３月と花粉症の時期に集中したスイム練習を行ってバイク練習を５月にと思っていたところに、熊本地震関係で仕事が忙しくなって、３週間も練習ができなくなったので練習不足…

―５月のトライアスロンにエントリー― ５月２１日の新島のトライアスロンにエントリーした。 昨年７月の昭和記念公園のスプリントで初めてトライアスロンに出場し、8月末の福島ではオリンピックディスタンスを完走したが、まだまだ、人に「トライアスリートで…

―勝田フルマラソンに出場した― １月３１日に勝田フルマラソンに出場した。 これまでハーフマラソンは何度も出場したが、フルマラソンは初めてだった。 もう、何年も前から走っているので、いつかはフルマラソンを走るつもりだったが、なかなかふん切れなかっ…

―トレランに向けて準備― 年末に青梅でトレランのトレーニングをして、ずいぶん、ひどい筋肉痛になった。 「山は走るもんじゃない」と思ったものの、トレランは、通常のランニングよりもかなり負荷が高いく、相当にトレーニング効果があることが解った。 前回…

―RUNのトレーニングで青梅のトレランー 多くのトライアスリートは冬季はランニングに力を入れるようだ。 知り合いのトライアスリートのお誘いもあって、冬季のトレーニングとしてトレランをした。１月末に初めてフルマラソンに挑戦する予定でその準備でもあ…

2015年１０月４日に知り合いのトライアスリートが東扇島トライアスロンに出場するので応援に行った。 ―スタート― １０：４０分スタート、３０歳代の部でも１００人を超える選手がスタートする。 水しぶきが立って、イワシとか魚のナブラを連想する・・・ ―や…

―スイムの課題― 前回のうつくしまトライアスロンでは、スイムの成績がひどかった。ほぼ最下位に近い水準・・・ これは、１．５Kmを泳ぐためのトレーニングをなかば独力で習得しようとしたところ、ゆっくり長く泳ぐことにばかり意識しすぎて、めっぽう遅い５…

―スタンダードディスタンスのレースに出場― かねてより計画中のオリンピックディスタンスのトライアスロンに出場した。 福島県の猪苗代湖でのレースで、第１７回うつくしまトライアスロン大会だった。 スイム１．５Km、バイク４０Km、ラン１０Kmのコースで、…

―スタンダードディスタンスのレースにエントリー― コーチの人たちや同僚たちのおかげで、はじめての昭和記念公園トライアスロン大会では、なんとか目標の「並」の成績を達成できた。 来月末に福島の猪苗代湖で「うつくしまトライアスロン」にエントリーして…

―はじめてのトライアスロンレース― 2015.7.5の昭和記念公園トライアスロンに出場した。スタンダードディスタンスの半分の距離で、スイムが750ｍ、バイクが20Km、ランが5Kｍの、初心者が多いレースだ。 ３月に思い立って、トライアスロンに挑戦することにした…

― お台場オーシャンスイムクリニックに参加した― 来月、福島の猪苗代湖で「うつくしまトライアスロン」にエントリーしている。 苦手な水泳をなんとか泳げるようにはなったものの、１．５Ｋｍを泳ぐこと、プールとは違う環境であること・・・・・ まだまだ不…

― ３か月たって ― トライアスロンにエントリーすることを決めた３月から、３か月と少したった。 とにかく、クロールの息継ぎができず25ｍしか泳げなかったので、毎日泳ぐことを決めて、毎日、東京体育館と近所の中学校のプールに通った。 急な仕事、出張、飲…

【スタートから一か月半】 トライアスロンに挑戦するため奮起した３月からSWIMを毎日泳ぐことにして一か月半とちょっとたった。やっと、５００ｍを続けてクロールで泳げるようになったがひどく遅い・・・・５０ｍを９０秒近くかかって泳ぐペースになってしま…

【水泳を始める】 私は泳げない。正しくは、クロールの息継ぎができないので２５ｍしか泳げない・・・ 私が泳げない理由は「いきがすぐ切れる」ことだ・・・・息が切れて距離を泳げなくなる。 水のなかでブクブクと息を吐いて、口を上げたら吸うが、たくさん…

このブログは、2015に次のブログで書いていたものを編集したものです。 blogs.yahoo.co.jp 【トライアスロンに挑戦】 トライアスロンに憧れていた。 何キロも泳ぎ、驚くような距離をバイクで疾走した後に、そのままマラソンを走る・・・ 鍛え上げられた逆三…